【実践・成功】ホットヨガと酵素ドリンクダイエット!体験談

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悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

では宜しくお願いします。

おすすめダイエット方法

①実践ダイエット

ホットヨガに通い酵素ドリンクを飲むことです

②ダイエット方法

ダイエット方法ホットヨガに週23回行きます

ホットヨガに行く前に酵素ドリンクを飲みます朝に行くならごはんを酵素ドリンクに置き換えると効果的です

昼間ならごはんの置き換えに夜に行くならヨガ前に飲むだけです

それだけで身体の中から毒素を排出してくれて便通も良くなり内側からキレイになり外見に変化が現れます

③ダイエット期間

ダイエット期間半年です

④実際に落としたキロ数

実際に落としたキロ数5キロ

⑤苦労した点

酵素ドリンクに置き換えるという事が初めはキツいですが慣れます

1ヶ月程はヨガの日だけ初めは置き換えてたのですがだんだん慣れてきてヨガに行かない日も朝に酵素ドリンクを置き換えて飲むようになりました

⑥成功の秘訣

やっぱり身体に変化が起きるのが分かるからですホットヨガをすることで代謝も良くなりますし身体も柔らかくなります

酵素ドリンクを飲むことで朝の便意が良くなって便秘も治るので肌も綺麗になりますし身体が軽く感じます

体重も毎日測ると毎日変化は必ずあります

⑦ダイエット成功で変ったこと(体質・環境)

ダイエット成功で変わったこと体重が5キロ減ってからは維持を続けることを意識しています

これ以上減らすことも良くないですし増やすことは許せないのでホットヨガを続けて酵素ドリンクを飲み続けることで内側から外見まで常に綺麗にいれると思い続けます

【最新】美容・ダイエットまとめ

2017.02.21

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1 個のコメント

  • 今もしてますが酵素は確かに良いけど、トマトジュースを白湯くらいに温めて飲むのもいいそうですよ「リコピン」

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