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レモネードダイエット3日間!運動なしで痩せた方法とは?

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悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

では宜しくお願いします。

おすすめダイエット方法

remone-do

①実践ダイエット

レモネードダイエットを実践しました友人の結婚式までの一か月間で運動なしに劇的に痩せる方法を探していてこのダイエットに辿り着きました

②ダイエット方法

まずダイエットを始める前日の夕食は野菜中心の軽めのメニューにします

寝る前にハーブティーを飲んでおくとダイエット効果が高まります ダイエット開始日の一番にソルトウォーターバッシング行います

塩水による腸内洗浄です一リットルの蒸留水に対し天然塩を小さじ二杯溶かしたものを飲み切ります

これが意外とつらいのですが1リットル全部飲み切らなくても効果がありました

しばらくして腸内洗浄の効果が切れた頃に自家製のレモネードを飲み始めます

大さじ二杯のレモン果汁に大さじ2杯の純粋なメープルシロップ(濃度はアンバー以上のモノ) と小さじ十分の一のカイエンペッパー蒸留水300CCを加えて飲みますこれが一杯分の分量になります 

二時間に一度くらいのペースで飲むのがベストですが基本的にお腹が空いたらいつ何杯飲んでも構いません

それ以外の食事は一切取りません水分も寝る前に飲む一杯のハーブティー以外はこのレモネードしか摂取しません 

三日目(最終日)夕食にものすごく薄い味付けの柔らかく煮込んだ野菜スープを飲みます これでこのダイエット自体は終了です

③ダイエット期間

私の場合三日間のみのダイエットを八月と九月に一回ずつ翌年の六月に一回行いました

④実際に落としたキロ数

三日間のダイエット(+復食期間4日3セットで合計10キロ体重減らすことが出来ました

私の場合水太りしていたのですがこのダイエット以降は異常なのどの渇きを感じることもなくスタイルキープできています

⑤苦労した良かった

レモネード自体はとてもおいしいのですが塩水の腸内洗浄はものすごく苦労しました

1リットル飲むのは私には無理でした

ですがちゃんと効果はありましたしどうしても無理な方はダイエット効果は落ちますがソルトウォーターバッシングは行わなくても大丈夫なようです

ソルトウォーターバッシングの危険性が最近指摘されるようになりました

私は低血圧でダイエット時期も夏を選んだので問題はなかったのですが高血圧の汗をかかない冬場のダイエットの場合はソルトウォーターバッシングは行わないでください

⑥成功の秘訣

面白いほど体重が減りますレモネードもとてもおいしいのでダイエットをしていない時も作って飲みたくなるほどです

ダイエット期間も短いのであまりストレスに感じませんでしたですがデトックスダイエットなので痩せられるのはモデル体重程度までだと思ってください

危険なほど痩せてしまうことはありませんでした

⑦ダイエットで変わったこと

それまで毎日二リットルほど飲んでいたペットボトルウォーターが必要なくなりました

浮腫みが取れ痩せる前に来ていた服が全てぶかぶかになってしまったほどです

体が軽くなり肩こりも解消できました

またダイエットに対する意識が変わり暴飲暴食も控えるようになったのが嬉しい変化です

さいごに

投稿していただきありがとうございます。

ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。

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2017.02.21

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