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夜は野菜鍋で楽に8キロダイエット

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悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

では宜しくお願いします。

おすすめダイエット方法

夕食は野菜鍋ダイエット実際に実践したダイエットで、仕事終わりの夕食は野菜鍋のみというやり方です

栄養とってカロリーとらない仕事が終わって帰ってきたら一番お腹がすいています

そこで食べる夕食は野菜たっぷりの食べるのです

ネギや青菜モヤシなどはもちろん豆腐やキノコなどの栄養分はあるけどカロリーの低いものも入れます

その日に気の向いた野菜をとにかく入れますナスでもブロッコリーでも玉ねぎでも鍋にすれば何でも美味しくなりますので

しかし肉と魚は入れませんそこだけは守ります

それでも鍋はスープもありますのでわりと満腹感もあるのですもちろんご飯も無しです

実際どのくらいの期間やったかというと半年は続けていました

最初の一ヶ月はお腹が満たされなくて辛かったのですがそれを越えると気にならなくなります

その日によって味を変えれば飽きることもないし中身の野菜も変えても良いので

みそ醤油トマト豆乳ピリ辛サンラー市販のあごだしなどなど味のレパートリーはたくさんあります

半年で実際に落とした体重は8キロでした少なく感じるかも知れませんが特に苦労もなくここまでできたのでそう考えたら満足の数字です

結構楽にできる特に大変だったことはありません

最初の一ヶ月くらいが夕食でお腹一杯になりにくいだけであとは問題なかったです

ダイエットに成功してよかったことは色んなファッションができるようになったことです

今まではお腹がちょっと出ていたので似合わない服もありましたが今はなんでも着れるので洋服選びも楽しく感じております

さいごに

投稿していただきありがとうございます。

ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。

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