美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。
食生活改善と美容サプリ
①実際に試した美容方法（商品・情報）
実際に試した美容方法は、食生活の改善とサプリメントを摂取するという事でした。
美容というとどうしても外側の方が手っ取り早いイメージがあるのですが、私の美容法は内側から綺麗にする、がテーマでしたので、食生活の見直しと自分に合ったサプリメントをとることを重点に始めました。
②商品名・試した方法
FANCL・ローヤルゼリー（生）、朝・夕方各1回スプーン1杯。にんにく卵黄、一日2粒。GABA配合のバレリアン、ぐっすり時間、就寝前3粒。以上です。
③価格
ローヤルゼリーで1300円程度。にんにく卵黄1500円程度。ぐっすり時間で1500円程度、合計4300円位です。
④試したきっかけ
自身がストレス性の自律神経失調症を患ってしまった事で、更年期障害の症状に似た不眠症になってしまったため。
⑤良かった点・悪かった点
悪かった点はありません。よかった点は、自分の身体と向き合うことができたという事。
おざなりになっていた自分の身体を整えることが、こんなにも身体にとってよく、また、身体が非常に楽で毎日が生き生きした生活を過ごせている為、今回のことがきっかけで上記のサプリ摂取と生活改善を経て良く判ったからです。
⑥効果
不眠症は改善しました。睡眠薬を飲まなくてもずいぶんよくなりました。それ以上に、サプリや生活習慣を改善させることで肌が透き通るくらいきれいになって、血流もよくなったせいか肩こり・頭痛、腰痛などといった神経痛の症状に苦しむことが無くなりました。
⑦実感・感想
自分の身体ではないみたいに楽です。
不眠症になってしまった時は、本当にどのようにしたらよいのか自分でもわからなかったので途方に暮れていましたが、今はこの努力が実を結んだ感じで、結果が出た分やってよかった、試してよかった、身体が私に教えてくれてありがとう、という気持ちです。
さいごに
体に必要な栄養が足りないということで起こる体の不調は補う他ありません。
サプリメントの効果は個人差があり計ることはできません。効果を実感できたということは改善されたということですね。