悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。
実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。
では宜しくお願いします。
おすすめダイエット方法
①実践ダイエット
ホットヨガに通い、酵素ドリンクを飲むことです。
②ダイエット方法
ダイエット方法ホットヨガに週２〜3回行きます。
ホットヨガに行く前に酵素ドリンクを飲みます。朝に行くなら朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えると効果的です。
昼間なら、昼ごはんの置き換えに。夜に行くなら、ヨガ前に飲むだけです。
それだけで身体の中から、毒素を排出してくれて、便通も良くなり内側からキレイになり、外見に変化が現れます。
③ダイエット期間
ダイエット期間半年です。
④実際に落としたキロ数
実際に落としたキロ数5キロ
⑤苦労した点
酵素ドリンクに置き換えるという事が、初めはキツいですが慣れます。
1ヶ月程は、ヨガの日だけ初めは置き換えてたのですが、だんだん慣れてきてヨガに行かない日も朝に酵素ドリンクを置き換えて飲むようになりました。
⑥成功の秘訣
やっぱり身体に変化が起きるのが分かるからです。ホットヨガをすることで、代謝も良くなりますし、身体も柔らかくなります。
酵素ドリンクを飲むことで朝の便意が良くなって、便秘も治るので、肌も綺麗になりますし、身体が軽く感じます。
体重も毎日測ると毎日変化は必ずあります。
⑦ダイエット成功で変ったこと（体質・環境）
ダイエット成功で変わったこと体重が5キロ減ってからは、維持を続けることを意識しています。
これ以上減らすことも良くないですし、増やすことは許せないので、ホットヨガを続けて酵素ドリンクを飲み続けることで内側から外見まで常に綺麗にいれると思い続けます。