悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。
実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。
では宜しくお願いします。
おすすめダイエット方法
①実践ダイエット
産後ダイエットをしたいと思っていても子供がいるのでジムに通う時間なんてないので、食事で痩せるのがてっとり早いと思いました。
色々調べてみると３食のうち1食を置き換えるダイエット法ならストレスも少なく続けられそうだと思って実践してみました。
②ダイエット方法
置き換えダイエットを始める前にまず、置き換えるものを準備しないといけません。
私は前から気になっていたオルビスのプチシェイクにしました。
朝と夜は普通に食べて昼をシェイクに置き換えました。
味の種類がたくさんあったので、注文時に選ぶのも楽しかったし毎日何味を飲むか選べるのも嬉しかったです。
③ダイエット期間
置き換えダイエット実践期間：昼をシェイクに置き換えるダイエットを２ヶ月間続けました。
オルビスのプチシェイクは味のバリエーションが豊富なので選ぶのも楽しかったです。
④実際に落としたキロ数
2ヶ月の置き換えダイエットで４キロの減量に成功しました。
朝と夜は普通に食べて昼だけシェイクのみに変えるだけで４キロ痩せられたので私にしては上出来です。
⑤苦労した点・良かった点
置き換えダイエットで苦労した点は夜ご飯までにかなりお腹がすくことです。
何度もお腹が鳴るし、お茶を飲んでも満たされません。そんなときは太って着られなくなったスカートを試着して着られないことを確認して『まだまだ太っているから痩せなきゃだめだ』と自分を奮い立たせました。
良かったことは、まず美味しいことです。柔らかめのゼリーを食べている感じでスイーツを食べているようでした。牛乳と混ぜて飲むだけなので簡単だったことと、シェイクの味の種類がたくさんあったので味に飽きることなく続けられたことです。
さいごに
投稿していただきありがとうございます。
ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。