悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。
実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。
では宜しくお願いします。
おすすめダイエット方法
①実践ダイエット
離乳食ダイエットを行いました。
②ダイエット方法
生後8か月の息子と全く同じ離乳食メニューを食べました。ただ、量は普段の食事の量を食べます。
お粥が主食で、野菜の煮物や鶏肉の肉団子などが主なおかずでした。
③ダイエット期間
息子の離乳食が完了するまで離乳食ダイエットを行ったので、約4ヶ月です。
④実際に落としたキロ数
4キロ
⑤苦労した点
メニューは息子と同じだったので、作ることは簡単でした。ただ、離乳食ストックを作ってもすぐなくなってしまうので、毎日大量に離乳食を作っていました。
また、基本的に薄味なので、たまに濃い味のものや揚げ物を食べたくなり、我慢することに苦労しました。
⑥成功の秘訣
成功の秘訣は、息子と同じ時間に食事をすることです。息子に食べさせながら、自分も同じメニューを食べることで時間をかけて食事ができるので、早食いを防止でき満腹感を感じることができました。
⑦ダイエット成功で変ったこと（体質・環境）
ダイエットに成功して、便秘気味だったのが毎朝便が出るようになりました。また、今まできつかったパンツがするっと履けるようになり、夫にもきれいになったと褒められました。
さいごに
投稿していただきありがとうございます。
ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。