悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。
実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。
では宜しくお願いします。
カラダの悩み克服・解消体験
①体の悩み
1年くらい前から胃の調子が悪く、特に吐き気が強くて仕事中にトイレに行って吐くこともしばしばあるようになりました。
食欲もなくなり体重が減ってきてスタミナもかなり落ちて、1日中倦怠感に襲われるようになりました。
②解消・克服方法
胃腸科に行って胃カメラ等の検査を受けましたが、特にこれといった異常は見られず、胃酸が多いことによる胸やけがひどくなっているのだろうとの診断でした。
そのための胃薬も処方されましたが、私は喫煙していましたので、まずはタバコを止める方が大切だといわれました。
そのため早速、翌日からタバコを止めることにしたのです。
禁煙を始めるに当たっては、例えば禁煙外来や禁煙グッズを利用するなどの方法がありましたが、私はそのような補助的なモノは一切使用しませんでした。
その結果、禁煙の効果は胃薬を飲むことよりもとても大きく、すぐに胃の不快感は和らいでいきました。
現在は禁煙して2か月になりますが、おかげで胃薬なしでも吐き気は治まり、食欲も出てきました。
③克服・解消までの期間
タバコを止めて1週間後には吐き気もすっかり治まりました。
④苦労した点
タバコを止めること自体は思ったよりは簡単にできましたが、やはり今でも時には吸いたいと思うことがあります。
そんな時に健康のために禁煙を続けることを自分に対して強く言い聞かせることが、やはり苦労しました。
⑤悩み解消克服で変ったこと(体質・環境)
タバコを止めたことで胃の不調が治まっただけではなく、毎日が明るく健康的になったように思います。
食欲が出てきて食事がおいしく食べれるようになり、体重も増えました。
高いタバコ代を払う必要がなくなったわけですから経済的にももちろん助かっています。
さいごに
投稿していただきありがとうございます。
ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果はの個人的な感想になりますのでご了承ください。