学生の頃から悩んだ肩こり

悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

私の悩み体験談

ハンドルネーム　???さん

学生の頃から慢性的な肩こりで、マッサージをしてもらっても治ることはありませんでした。

整体に行っても、「あなたは肩幅が狭くなで肩で猫背で筋肉量が少ないからしょうがない」と言われ、どうしようもないものと思っていました。

ひどい時には首から背中までヒリヒリしてきて、頭痛や目の奥が痛くなり、気分も悪くなる始末でした。

体に良くない事は分かっていながら度々頭痛薬を飲んで過ごしていました。

肩こりからの頭痛のせいで、「いつも眉間にシワが寄っていているよ」と指摘されたり、肩こりから背中まで痛くなるので余計に猫背になったりと見た目にも不恰好で悩んでいました。

子どもの頃運動が大嫌いで、それまでは一日のうちで体を動かすのは通勤ぐらいでスポーツなんてもってのほかでした。

それが、たまたま知り合いに誘われて行ったバレエ教室で簡単な柔軟などをしたら体が軽く感じました。

運動が苦手な私はもちろん体も硬いのですが、ゆっくり体を動かす事で一日の緊張がほぐれとても心地よく感じました。

それからバレエ教室やヨガ教室に通う様になり、少しづつ体も柔らかくなり、筋肉量も増えて、体の歪みも整ってきたのか以前ほど肩こりを感じなくなりました。

肩こりからくる頭痛も無くなり、頭痛薬を飲まなくなりました。肩こりには運動不足が一番悪い事を身を以て知りました。

今では家で時間がある時にストレッチやヨガをしたり、よもぎ蒸しにも通ってデトックスや血流を良くする事も気をつける様になりました。

昔は姿勢が悪いと良く注意されたのですが、今は自然と姿勢も良くなり褒められる事もあります。

肩こりだけでなく、腰痛も良くなりました。今の筋肉をキープする為にも、これからも運動を続けていこうと思います。

さいごに

投稿していただきありがとうございます。

ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。

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