産後のバストのたるみ

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悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

私の悩み体験談

ハンドルネーム:名無しさん

産後、多くの女性が同じような状態に陥るかと思いますが、わたしもその1人でした。

もともと大きくはなかったバストが妊娠、出産、授乳によりわたしの場合3カップほど大きくなったのです。

そのせいか、子供の断乳が済み授乳が終わった後のバストは見るも無残な姿で本当に悲しくなりました。

お風呂の鏡に映る自分の姿…、一生このままなのだろうかとショックを受けました。

バストは妊娠前よりも小さくなり変色してしまいました。

けれど、不思議なことに出産して初めて生理が来た時に、バストが少し戻ったのです。

やはりホルモンバランスにより体は取り戻せるのかも!?と思い、ホルモンバランスを整える努力をしました。

もともと生理不順だったため出産を機に生理不順もなんとかしようと決めました。

まず、バランスの良い食生活。子供も離乳食が始まったばかりだったため野菜を多く取り入れ、大豆イソフラボンは女性ホルモンを安定させる効果があると聞いていたので一日1パック納豆を食べました。

また、牛乳が好きだったのですが、牛乳を豆乳に変えました。

コーヒーも豆乳で割ったりなど様々なアレンジを加えました。
また、一番気を使っていたのは「冷え」です。

冷えない体作りをし血流を良くし、裸足になるのはやめ、靴下を必ず履き末端を冷やさないように心がけました。

漢方の体を温める製品なども継続して飲みました。

その甲斐あってか、体がリズムを作り出産前の生理不順はなくなり周期の良い生理がくるようになりました。

半年ほどそう過ごしているうちにバストも張りを取り戻しました。体は戻る!と励みになった出来事です。

変色してしまった箇所はベビーローションなどで垢擦りの感覚でマッサージすると色素が薄まり嬉しかったです。

さいごに

投稿していただきありがとうございます。

ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。

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