結婚式までに二の腕を細くした私の方法とは？

悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

では宜しくお願いします。

私の悩み体験談

ハンドルネーム：Mちゃん30歳

女性の体の悩みで多いのが二の腕のぽっちゃり部位ですよね。痩せるのが難しい部分です。

私は結婚式に伴い二の腕がガッツリ出るドレスだったので悩みました。

色々なサイトで調べてみたら、筋トレして筋肉量を増やせば痩せると書いてあり、しばらく筋トレに励みました。

仕事の移動時間や家事の合間で二の腕に負荷が掛かるように頑張りましたが、結果はどちらかというと筋肉が増えますますイカツい二の腕になったような…

ブライダルエステに同時に通っていたので、エステティシャンさんに相談したところ、二の腕シェイプというコースがあるよと言われました。

結局お金が掛かるのかーと思っていたところ、エステティシャンさんから二の腕シェイプコースは正直そんなに効果ないかも、とアドバイス頂きました。

エステの二の腕シェイプで効果を実感しようと思ったら、何度も何度も通って、ようやく少し効果があるかな？というレベルだそうです。※正直に教えてくれる優しい方でした

色々調べたり筋トレしましたが、やはり1番はランニングのようです。

今までランニングはしんどくて億劫な印象がありましたが、ランニングシューズを購入して形から入ると自然とやる気が出て、頑張ることが出来ました。

すると、確かに2ヶ月程でかなり効果があります！
二の腕はもちろんのこと、お腹周りや太もも、体の気になるところに効果がありました。

ランニングは疲れた、と感じてからが体に負荷が掛かるらしく、走れば走るほど効果が出ます。

もし億劫でランニングを諦めてる方は、まずランニングシューズを買ってみてください！買うことでやる気も出ますし、必ず効果がありますよ！

半年頑張って素敵な花嫁姿で当日を迎えられました。

さいごに

投稿していただきありがとうございます。 ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。