【実践・成功】1食置き換えプチシェイク簡単ダイエット!体験談

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悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。

実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。

では宜しくお願いします。

おすすめダイエット方法

①実践ダイエット

産後ダイエットをしたいと思っていても子供がいるのでジムに通う時間なんてないので食事で痩せるのがてっとり早いと思いました

色々調べてみると3食のうち1食を置き換えるダイエット法ならストレスも少なく続けられそうだと思って実践してみました

②ダイエット方法

置き換えダイエットを始める前にまず置き換えるものを準備しないといけません

私は前から気になっていたオルビスのプチシェイクしました

朝と夜は普通に食べて昼をシェイク置き換えました

味の種類がたくさんあったので注文時に選ぶのも楽しかったし毎日何味を飲むか選べるのも嬉しかったです

③ダイエット期間

置き換えダイエット実践期間:昼をシェイクに置き換えるダイエットを2ヶ月間続けました

オルビスのプチシェイクは味のバリエーションが豊富なので選ぶのも楽しかったです

④実際に落としたキロ数

2ヶ月の置き換えダイエットで4キロの減量に成功しました

朝と夜は普通に食べて昼だけシェイクのみに変えるだけで4キロ痩せられたので私にしては上出来です

⑤苦労した点・良かった点

置き換えダイエットで苦労した点はご飯までにかなりお腹がすくことです

何度もお腹が鳴るしお茶を飲んでも満たされませんそんなときは太って着られなくなったスカートを試着して着られないことを確認してまだまだ太っているから痩せなきゃだめだ自分を奮い立たせました

良かったことはまず美味しいことです柔らかめのゼリーを食べている感じでスイーツを食べているようでした牛乳と混ぜて飲むだけなので簡単だったこととシェイクの味の種類がたくさんあったので味に飽きることなく続けられたことです

さいごに

投稿していただきありがとうございます。

ご紹介した内容は実際に使用した方や実践した方からの投稿を元に記事作成をしております。使用感や効果は個人の感想になりますのでご了承ください。

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2017.02.21

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